Ar Spirulina gali suteikti jums švarią odą?

---

---

Žvelgdami į savo odos priežiūros produktus, galite pastebėti keletą ingredientų, kurie vienodai naudingi jūsų mitybai. Ir kadangi mūsų oda visada yra susijusi su tuo, kas vyksta viduje, valgyti ar gerti viską, kas maitina jūsų kūną, visada yra pliusas.

Bet pirmiausia sutelkime dėmesį į vieną dalyką: spiruliną.

Dėl savo antibakterinių savybių ir nepakeičiamų aminorūgščių spirulina yra vienas iš naudingiausių jūsų odos priežiūros papildų, kurį galima naudoti viduje ir vietoje. Nors „Tik Toks“ siautėjantis dėl spirulinos yra intriguojantis, kalbėjomės su kai kuriais ekspertais, norėdami gauti oficialių žinių apie tai, kaip šis stiprus ingredientas gali būti naudingas mūsų odai.

SUSIJĘS: Jūros samanos tinka kokteiliams, bet taip pat puikiai tinka jūsų odai

Kas yra Spirulina?

Spirulina yra mėlynai žalieji dumbliai, kurie yra nuimami ir džiovinami dėl savo naudingos vertės. Jame gausu maistinių medžiagų, lipidų ir vitaminų A, E ir K. Jame taip pat yra įvairių mineralų, tokių kaip geležis, cinkas, magnis ir kalis.

„IMAGE Skincare“ estetikė Candice Miele sako, kad nepaisant nemalonaus kvapo, tai yra maistas, kurį norėsite įtraukti į savo mitybą.

„Šimtmečius vietinės Meksikos, Afrikos ir Azijos tautos valgė šį supermaistą kaip pagrindinį baltymų šaltinį“, - dalijasi ji.

Dėl didelės aminorūgščių koncentracijos spirulina tapo populiariu maisto papildu (valgomomis tabletėmis ar milteliais), kuris tapo mūsų kokteilių ir odos priežiūros produktų priedu.

Estetikos meistrė Nicole Caroline mėgsta galvoti apie spiruliną kaip „žaliąją arbatą ant steroidų“, nes joje yra aštuonių nepakeičiamų riebiųjų amino rūgščių grandinė, kurios natūraliai organizme nėra.

„Tai padeda apsaugoti ir stangrinti jūsų odą, kovoti su laisvaisiais radikalais ir pagerinti bendrą jūsų odos išvaizdą detoksikuojant ir didinant kolageno gamybą“, - priduria ji.

Kuo spirulina naudinga odai?

Įtraukiant spiruliną į savo mitybą, odos sveikata bus pagerinta keliais būdais.

'Dėl didelio maistinių medžiagų ir mineralų kiekio bei antioksidacinių savybių spirulina gali padėti sumažinti spuogus ir atstatyti ląsteles.' - sako Miele. Ji taip pat priduria, kad spirulina padidins odos medžiagų apykaitą, o tai leis greičiau išgydyti ir neleis atsirasti bakterijoms. Be to, jis apsaugos jūsų odos barjerą ir neleis prarasti drėgmės. Taigi iš esmės tai yra jūsų odos BFF.

Vietinis produktų naudojimas ant odos padeda išvengti UV spindulių, žiedadulkių ir ore esančių teršalų poveikio odai, tačiau ląstelių susidarymo procesas ir sveikas kūnas vyksta viduje. „Miele“ teigia, kad dėl šios priežasties spirulinos naudojimas bus naudingas sveikai odai ir padės gydyti tokias odos ligas kaip spuogai, elastingumo praradimas, tamsūs ratilai ir hiperpigmentacija.

Ar „Spirulina“ yra naudingesnė tam tikriems odos tipams nei kiti?

Štai dar viena priežastis pagirti šį supermaistą: jis suteikia naudos visiems odos tipams.

Spirulina dirbs su kitais jūsų odos priežiūros produktais, kad gydytų tokias odos problemas kaip egzema, spuogai ir pažeistas odos barjeras. Naudojant jį viduje arba išorėje, oda bus naudinga, nesvarbu, koks jūsų odos tipas.

VIDEO: Sužinokite, kaip pasigaminti 3 sulčių kartos gėrimus

Taigi, ar galite naudoti „Spirulina“ tiek iš vidaus, tiek iš išorės?

Taip, spiruliną galima naudoti tiek vietiniam, tiek vidiniam naudojimui.

„Tai padės reguliuoti jūsų žarnyno mikrobiomą ir pH, kuris turi daug koreliacijų su oda“, - sako Joshua Ross iš „SkinLab“. 'Kai vietiškai vartojate spiruliną, antioksidantai padės neutralizuoti laisvuosius radikalus ir priešuždegimines savybes.'

Mėgstamiausias veido prausiklis ar tonikas gali padėti jūsų odai atrodyti skaistesnei, tačiau negavus tinkamų maistinių medžiagų iš vidaus, oda gali neveikti iki galo.

„Mes visada norime bet kokiu būdu kovoti su uždegimu ir laisvųjų radikalų daroma žala, ir tai yra puikus būdas tai padaryti“, - priduria Caroline.

Taigi, nesvarbu, ar norite į savo rytinį kokteilį įpilti spirulinos, ar išgerti tablečių, kad jūsų kūnas gautų naudos iš vidaus, ar tiesiog naudojate grožio produktus, kurių sudėtyje yra jo, jūsų kūnas gaus savo gerumą.

Koks yra geriausias būdas vartoti spiruliną?

Nors spirulinos vartojimas tiek iš vidaus, tiek iš išorės yra naudingas žarnyno sveikatai ir visai jūsų sveikatai, Niujorke dirbanti dermatologė Marisa Garshick, medicinos mokslų daktaras, FAAD teigia, kad sunku žinoti, kiek absorbuojama nurijus ir ar to pakanka. turėti poveikį odai.

Tai reiškia, kad nėra tikslaus atsakymo, koks naudojimo būdas lems geriausius odos rezultatus. Tačiau Ross siūlo naudoti spiruliną kartu su priedu ir aukštos kokybės odos priežiūros produktu, į kurį įeina spirulina kartu su kitais naudingais ingredientais, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai. Tokiu būdu visas jūsų kūnas gaus neįtikėtiną spirulinos naudą - ir jūsų oda atrodys ir atrodys sveikesnė.

Nuo netoksiško makiažo ir odos priežiūros iki tvarumo praktikos, Švarus skalūnas yra visų žalio grožio erdvėje esančių dalykų tyrinėjimas.

• Autorius Sydney Wingfield

„Clean Slate View“ serija

• Kaip vienu žingsniu tepti drėkintuvą, SPF ir gruntą
• Šis mėgstamiausias kulto valiklis yra tarsi gaivinančios žalios sultys jūsų veidui
• Šis vienos sudedamosios dalies drėkintuvas suteikia man apsaugą nuo pelenų visą dieną
• Ar šio serumo žvaigždės ingredientas yra naujasis bakuchiolis?